友人宅で日本酒。私の筋トレ生活を考慮して、サプライズの筋トレメニューでした！

グラタンはお豆腐。完璧な美味しいタンパク質メニューの数々。ありがとうございます💕ますます頑張らなくては(^_^)

お酒やお料理はもちろんですが、おしゃべりがすごい楽しかった！話すほど面白い人っていますよね。どんだけネタ持ってんだろ。次も楽しみ(^_^)

伊勢海老、解禁後初でした。今年は小さいそうです。でもぷりぷりで美味しかった〜しあわせ〜

メンバーのほとんどが草水先生にパーソナルトレーニングをお願いしています。が…道のりは遠そうです。身体はなかなか思い通りには動かない。

こんなに頑張っているんですよ！

早く効果出ないかなぁ。まだ一月。

R美容室で頭皮クレンジング。すっごく気持ちいい！初めての時はあまりの良さに2日続けて行ったほどです。

ビーワン水を流してるだけなのに、濁って泡が。すごいデトックス効果です。髪の毛も増えて元気になります。

すっかりビーワンにはまってしまい、バスルームはビーワンの商品だらけです(^_^)

宮崎県に産まれてもうすぐ半世紀だというのに、初めて行きました。

いつかボートに乗ってみたい、って思ってたのよね〜

濡れるほど近くまで行って、めっちゃ楽しかった(^_^)

近くで見るとけっこう迫力あります。涼しくて気持ちいい。岩を柱状節理っていうらしい。シリコンの切り株説も最近YouTubeで見ましたが。

やっぱりチキン南蛮でしょう。

県北、高速も通ってるし、近くなりました。混んでもないし、とっても綺麗で良かったです。

都城市広原町にある中華料理の麗郷。

こちらはランチ。二品選べます。

このミニ冷やし中華、嬉しいですよね。ちょっと食べたいから。

夜は一品料理。

五目焼きそばをかた焼きにしてくれました。ぜーんぶ美味しかったです！

ダイヤモンド、14個まとめてつけてもらいました。ちょっとゴージャスで素敵。

小さいけど綺麗なダイヤモンドなので、とても光ります。

ティファニーみたいでかわいい〜

まだ足のネイルもきれい。写真が思いっきり日陰ですが、一瞬でも焼けそうで。この歳で焼けたらもう何年も跡が残るという恐ろしいことになるので。

ちなみに青島です。

宮崎市内にあるモイスティーヌサロンシーズでお手入れ。

やっぱりマスクを使うと上がります。

オーナーの中川先生、ほんとにすごいです。モイスティーヌの効果の高い使い方をていねいに教えてくださいます。もはや年齢不詳。陶器のようなお肌です。もちろんいつもすっぴんです。

いつも頑張っているんですけどね

写真を撮るのにもあちこち直されます。筋トレも頑張ってるのに。筋肉に良くないらしいので、お酒も大分減らしました。(^_^)ほんとに。

八代の宗弘。鯖じゃないのが残念ですが、やっぱり活魚は美味しい。こちらは平目。

こちらはその前の週だったかな？活イカ。

いつも満席。とっても賑やかです。

ゲソは天ぷら。あー、食べたくなってきた。

こちらは特上握りを頼んだ時の写真です。ネタが大きいので、ふたつに分けてもらっています。食べるのたいへんだもん。鯖食べたい…

筋トレには良さげなメニューがたくさん。最近良く行っています。

車イス大丈夫です！宗弘も大丈夫ですよ。

ここの焼きアイスが大好き。

酢豚も美味しいです。