今回はスエロ。床運動です。ストレッチに腹筋にと、とにかく身体が痛い。
息ができないほど頑張りましたが、身体はそう簡単に柔らかくなりません。終わると、前頭葉がめちゃくちゃ痛くてたまりませんでした。スエロの後っていつもそうなるんです。呼吸が足りないからだそうです。足を突っ張ったり、腹筋に力を入れる時、あまりの痛さに息が止まるので…
フラメンコもたいへんだけど、スエロもたいへんだわ。
プラセンタ注射
都城市栄町の冨田医院でプラセンタの注射。ロータリークラブの前にちょっとだけ時間があったので。すぐしてくれるので助かります。
1アンプル1080円です。
連休のお休みのお知らせです。
で、元気にロータリークラブでランチ。
このブログの購読者の登録が3人なんですが、そのうち一人は私。どんなんなのか試しに登録してみました。あと2人って、誰なんだろう…こちらではわからないのですが、読んでくださってありがとうございます〜。あまり得るものがなく、時間の無駄になっているのでは…
行ってよかった所とか、美味しかったお店だけをご紹介します。
今後ともよろしくお願いします。
河奈部
かなべでフレンチ。ご夫婦お二人で切り盛りする小さなレストランですが、とってもいい雰囲気。
サーモンの燻製。美味しくてびっくり。
スズキのポアレ、サクサクしっとり。
コーヒーはお代わりも。美味しかった〜しあわせ(*^_^*)
お皿にかわいい指輪❤️素敵なレディーのもとへお嫁入りです。いいこといっぱいありますように💕
たけのこ掘り
たけのこ山にたけのこ掘り。初めての体験。
ちょっとだけ顔を出した筍発見！
私がやっと二本掘ったのに、なんと30本も掘ったのぶちゃんっていったい…
素晴らしい友人の作品に舌鼓(*^_^*)
めちゃくちゃ美味しくて最高！
ネイルれあれあ
れあれあの葵さんとこでネイル。本物のダイヤモンドを全部の指に。いつもとても丁寧に塗ってくれます。ジェルだけど、厚みもなく、重たくありません。
色はピンクなんだけど、名前がマドモアゼル。ちょっと無理があるような気がしますが、最近つかまったつなぎ融資の女王よりはましかな…
みやちく
宮崎市のイオンの先のみやちくでステーキ。もちろん、中武くんを指名で。
焼くのがうまい！理想のレア。
サーロインとヒレ
中武くんご指名でアイスサービス！
気さくなおしゃべりも楽しい(*^_^*)
美味しかった〜、うまくレアで焼くコツも教わりました。ま、ここに食べに来れば間違いないけど。
あかり〜ん
あかりんでもんじゃとステーキ
もんじゃの写真は撮るのを忘れてたのでお隣のホルモン。ニンニクの香りがすごくいい。やっぱりあかりんはいいわ〜(*^_^*)
魚幸
やっと予約がとれました。お鮨食べたかった〜
全部とっても美味しかったです！しあわせ〜やっぱりお鮨はいいわ〜(*^_^*)
いやいやぼくはダメです、と言われたのですが、素敵な笑顔を撮らせていただきました(*^_^*)
もう屋根には登らないでください。
城山公園
鹿児島の城山公園から
遊歩道の森林浴。気持ちいい〜(*^_^*)しあわせが降ってくるって感じ。春ですね。
プチマラン
鹿児島市西陵にあるフレンチレストランでランチ。菜地のころからお気に入りです。
オードブルの写真がなかった。全部とっても美味しかったです。
奥にも駐車場があります。
