熊本市内にある和食のお店でお鮨。実は、馬刺しが食べたくて。

アオサのお吸い物。熊本の海苔は美味しいって聞いてたけど、ほんと、美味しかった！

九州だとシャリもたれも少し甘めだよね、と話していて聞いてみると、なんと、

二升のお米に対して、お砂糖170グラムにお塩90グラム！

それは喉がかわきますよね。関東だと少ししょっぱい。もうすっかり九州に慣れてしまいました。さすがにお刺身のお醤油はあまり甘いと…

このお鮨のコースで2500円は安い。お昼のランチだからかな？（馬刺しは別料金です。いくらだったかな…？）

馬刺し美味しかった〜

鹿児島市の黎明館で、キヤノンフォトクラブ鹿児島の展覧会をやってます。

キャノンじゃなくて、キヤノン。観音菩薩の慈悲にあやかりたいって…

5年くらい前、偶然ご縁のあった橋口義孝さまが毎年出展されています。彼はポートレート専門。ほんと、素晴らしいです(*^_^*)

私も、いつも別人のように撮ってくれます。

たくさんのお客様で賑わっていました。橋口さんのモデルさんもおみえでした。写真って、奥が深くて面白い。宝石の写真もかなり難しいのですよ…

最近では毎日のように3キロ走っていますが、消費カロリーは230kcalとか、そんな感じ。傾斜をつけてもですよ。

めっちゃ疲れて汗かくのに。

もともとお菓子はほとんどいただきませんが、ちょっと調べてみました。

ポッキー1本、なんと10kcal

きのこの山なんて、たった1個で14kcal

チーズケーキなんて！320kcal

チーズケーキ一切れで5キロは走れるってことですよね。

ていうか、走らなかったらどうなるんだろう…と思うと、日本酒も飲めない…わけないか。

アスリートの友人が作ってくれたランチ。理想的〜カップに入ってるのはワカモレ。美味しかった！こんな食事が一番安心。

フィットフォーライフ、って本を紹介してくれました。早速注文しました。

あかりんでステーキ！ガーリックライスも美味しい。要予約です。

いつもはA5の12番ですが、今日は10番なんですよ、って、充分です。

生酒最高です。飲みすぎてしまいます。

前に駅前に飲みに行ったお店で、たまたま居合わせて一緒に盛り上がった人と偶然遭遇しました。あの時の！って。都城、狭いですね〜。友達が増えて嬉しい(*^_^*)

楽しかった〜

昨日は八代で中華。イカの八宝菜と、牡蠣とレタスのやつがとっても美味しかったです。

春野菜ってなんか身体に良さそう。

タンパク質を魚介類から。お肉ばかりではいけないらしいので(*^_^*)

で、今日はロータリークラブでカレー

お肉入ってたかなぁ？

今年に入って本当に真面目にマメに通っています。

今日のパーソナルトレーニングは、ケツの位置を高くします！と、お尻の筋肉集中攻撃。お尻ばっかり何種類も。

まだまだ！途中でやめない！と叱咤されながら

終わったら死んだ…

このピンクのチューブめっちゃ硬いんですよ。

友達がやってるの見ると笑っちゃうんですけどね。

論語とその解説を読むだけの会ですが、すごく勉強したつもりになります。

ランチをしながらのおしゃべりが楽しい(*^_^*)

やっぱり健康の話で盛り上がりました。甘酒って、元気が出ますよね。早川さんのとこで作っててめっちゃ美味しいんです。もちろん無添加。

あ、文昌堂のよしえちゃんに名刺の印刷を頼んでたのにもらうの忘れてた…あんなにしゃべったのに…駐車場までもずっと話してたのに〜

荒瀬さんのタバコを酔った勢いで取り上げて約半年。禁煙が続いているのでお祝いパーティー。良かった〜(*^_^*)

あれは確かロータリークラブの広報委員会の二次会か三次会でのこと。次の朝になぜかカバンにタバコ4箱とライターが。そして、iPhoneには誓いの写真があったのでした。あれから会う度に禁煙の確認をしながら半年。よく頑張りました〜！って上から目線(*^_^*)

責任もあるので、全部手料理で頑張りました。

たけのこご飯にたけのこ温サラダ、煮物に春巻。たけのこが柔らかくて美味しかったです。自画自賛ですね。

そして帰りはいつもの忠太郎さん

アモーレ忠太郎、って名前でFMに出演してるらしいです。

ほんとはKCタクシーの荒武さん。まじで面白い。

（女性ではありません。）